Weer in je kracht.

Binnenkort hier  meer over coachen in je Business!

 

Al na een paar keer krijg ik zoveel inzichten over wat ik wil. 

 

 

 

 

 

Burn-out klachten zijn geen pretje!

Factoren:

 

Wie kent het niet?
Een droge keel, je hart die sneller gaat slaan en je adem die sneller gaat dan normaal. Je staat op het punt op te vluchten, het gevecht aan te gaan of te bevriezen. Het is een normale reactie van je lichaam op de aanmaak van het cortisol en adrenaline hormoon.
In eerste instantie lijkt het een negatieve reactie, maar je wordt er ook alert van doordat je zintuigen scherper worden. Een korte periode van deze reactie is niet erg, maar als het een langere tijd aanhoudt is er geen ruimte meer voor ontspanning in je lichaam. Effect: een chronische stress.

  • Alvast enkele tips:
  • Zorg voor een moment van ontspanning na inspanning;
  • Ga het gesprek aan met je leidinggevende;
  • Praat over je gevoel met een goede vriend(in).

Een burn-out is geen pretje! Daarom is er begeleiding voor de werk gever en werknemer.

 

Begeleiding om weer met plezier aan het werk te gaan. 

 

Los consult 60 minuten 97,00

Traject 11 consulten van 60 minuten 970,00

Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Not readable? Change text. captcha txt