Een gezond lichaam met zuurstof!

 In Blog
Jouw lichaamscellen hebben zuurstof en water nodig om te leven. Als jij je nou eens voorstel dat alles van je lichaam cel is en een systeem dat samenwerken om ons lichaam met zuurstof, water en de juiste voeding gezond te houden is dit een superknap en automatisch mechanisme. Toch ben jij verantwoordelijk om je lichaam en je geest gezond te houden. Maar wat is dan gezond zijn? De energie die stroomt door je lichaam en je energetisch systeem is belangrijk voor je gehele gezondheid. Als jouw lichaam niet word voorzien van energie die je krijgt uit de juiste voeding, dan functioneer je niet naar behoren. Jij bent verantwoordelijk om de juiste voedingstoffen tot je te nemen om alles goed te laten werken. De Hormonen die je aanmaakt zijn afhankelijk van o.a. de voeding en vloeistoffen die jij tot je neemt. Ieder mens is echter anders en ieder lichaam werkt anders. De een kan uitstekend tegen gluten en de ander wordt hier ziek van doordat je lichaam ‘niet normaal’ reageert op een bepaald stofje. Als je weet dat je lichaam reageert door allergie en je gaat toch door met het eten van deze stof, dan moet je het doen met een enorme lijst met klachten. Neem je die op de koop toe of stop je met het eten van gluten? Ik neem aan dat je wel luistert naar het teken dat je lichaam je geeft, toch? Je lichaam weet namelijk wel wat nodig is om goed te zorgen voor een gezond lijf, maar vindt je dit lastig door patronen en gewoonten, dan kun je leren luisteren naar wat goed is voor jou! Wat je kan doen is leren te luisteren naar wat je lichaam nodig heeft! Tuurlijk zeg ik je niet dat je op een dieet moet of dat je totaal geen lekkers meer mag! Nee hoor, ik ben immers geen voedingsdeskundige, maar ik geloof wel in de aanpassingen die je kunt toepassen in je dagelijks leven. wanneer je de stoffen gebruikt die jouw energie geven en de stoffen uit je voeding te haalt waar jij allergisch (ontstekingsreactie) voor bent. Dit zorgt voor een gezond leven en drink je ook nog een genoeg en beweeg je, dan kan je ook nog eens een gezond uitziende huid over  houden aan je aanpassingen. Win- win situatie!
  • Zorg dat je dagelijks een wandeling maakt.
  • Zorgt dat je een oefening doet, dus beweeg.
  • Drink zeker 1,5 tot 2 liter water per dag.
  • Eet gezonde juiste voeding!
De voornaamste stoffen die je lichaam nodig heeft zijn zuurstof, water en voeding met de juiste voedingsstoffen om je lichaam en geest gezond te houden. Annie Hulters
Recommended Posts

Leave a Comment

Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Not readable? Change text. captcha txt